Mit Sexspielzeugen und erotischen Spielen lässt sich mit viel Fantasie der Liebesakt zu zweit oder allein auffrischen: Für Paare, die aufeinander eingespielt sind und sich vertrauen, ist das Spiel mit erotischen Hilfsmitteln oft ein ganz besonderes Bonbon. Im Grunde kann fast alles als Spielzeug dienen: weiche Stoffe wie Seide oder Samt, kitzelige Federn oder kühles Leder.

Auch Eiswürfel, Champagner oder Früchte können sich auf nackter Haut toll anfühlen. Beim Liebesspiel gilt das Motto: Erlaubt ist, was gefällt. Sobald aber ein Partner etwas nicht mehr will oder es ihm wehtut, muss der andere das uneingeschränkt respektieren

Macht über die Lust des anderen: Sanfte Fesselungen

Den Partner sanft mit einem Tuch an den Bettpfosten binden, ganz die Macht über ihn und seine Lust haben, ihn zärtlich zum Orgasmus bringen. Oder doch besser ganz die Kontrolle abgeben, sich fallenlassen und hingeben. Allein der Gedanke an solche sanften Fesselungen erregt manche Menschen sehr stark. In der Praxis ist es dann gut, ein paar Regeln zu beachten:

• Hände weg von dünnen Tüchern, Bändern oder Nylons: Die Knoten zurren in der Hitze des Gefechts schnell so eng zusammen, dass sie die Gelenke unangenehm einschnüren. Die Durchblutung kann dadurch erheblich gestört werden. Der Gürtel des Frottee-Bademantels, weiche Schals oder umwickelte Stricke leisten beste Dienste.
• Der Knoten soll außerdem nicht zu eng um das Gelenk liegen, ein Finger Spielraum muss bleiben.
• Die Arme müssen immer angewinkelt bleiben, damit die Blutzirkulation gesichert ist.
• Keine Kissen oder Decken aufs Gesicht: Der gefesselte Partner muss immer frei atmen können.

Ein malaysischer Mediziner hatte im November 2002 bei Frauen einen neuen Sex-Stimulationspunkt in der Vagina entdeckt. Der Gynäkologe hat seine Entdeckung beim siebenten Asian Congress of Sexology bekanntgegeben, berichtete die Singapur Straits Times. Der Stimulationspunkt führe unmittelbar zum Feuchtwerden der Vagina, erklärte der Mediziner.

Der Lageplan
Der Stimulationspunkt liegt in der oberen Vaginalwand, nahe des Gebärmutterhalses (Cervix). Auf sanfte Massage des Punktes reagiere das weibliche Geschlechtsorgan heftig, so Chua Chee Ann. Der Gynäkologe hatte an über 270 Frauen während der vergangenen vier Jahren die Reaktionen auf den Punkt untersucht. Ein Drittel der Frauen reagierte mit multiplen Orgasmen auf die Stimulationen, erklärte der seit über 20 Jahren tätige Wissenschaftler, der in Malaysia eine gynäkologische Klinik betreibt. Der Mediziner hat die Stelle "Anterior Fornix Erogenous Zone" oder kurz A-Punkt genannt.

Der A-Punkt befindet sich nahe des G-Punktes, der sich auch tief in der oberen Scheidewand befindet. Allerdings nicht nahe der Cervix, so der Wissenschaftler. Der Forscher ist überzeugt, dass die Entdeckung des Stimulationspunktes wichtig für Frauen sei, die aufgrund einer trockenen Vagina Schmerzen beim Geschlechtsverkehr haben.

Wenn der A-Punkt gestreichelt wird, löst er Reflexe des Wohlbehagens aus, daraus resultiere ein vermehrter Scheidenfluss und ein Schwellen des Geschlechtsorgans. Frauen sollten nach Ansicht des Forschers lernen, den Punkt zu finden.

Liebe Männer, jetzt heißt es tapfer sein. Habt ihr in der Vergangenheit mit viel Einsatz versucht, den berühmten G-Punkt zu finden, so behauptet der britische Zoologe und Verhaltensforscher Desmond Morris (76) in seinem neuen Buch "Die nackte Eva" sogar, dass Frauen insgesamt vier "G-Spots" haben.

Neben dem bekannten G-Punkt, der von dem deutschen Gynäkologen Ernst Gräfenberg 1950 entdeckt wurde, sind A-Punkt, U-Punkt und C-Punkt weitere erogene Zonen, die bei richtiger Berührung zu Super-Orgasmen führen sollen.

Dazu Desmond Morris gegenüber "The Sun": "Wenn ich dieses Buch doch schon als Teenager geschrieben hätte. Ich möchte mir gar nicht vorstellen, wie viel Vergnügen ich meinen Freundinnen hätte bereiten können."

Wo findet man die vier Hot-Spots?

G-Punkt: Er befindet sich etwa drei bis fünf Zentimeter vom Scheideneingang entfernt in dem Gewebe an der Vorderseite der Vagina. Ist die Scheide noch trocken, so ist die Stimulation dieser Region eher unangenehm.

C-Punkt: Die Klitoris, ist wahrlich keine neue Entdeckung. Schließlich ist dieses Organ einzig dafür da, Lust zu verschaffen.

A-Punkt: Der Stimulationspunkt liegt in der oberen Vaginalwand, nahe des Gebärmutterhalses und noch hinter dem G-Punkt. Dieser Hot Spot wurde auch schon von einem malaysischen Mediziner im November 2002 beschrieben.

U-Punkt: Das Schwellgewebe genau über und an den Seiten der Harnröhren-Öffnung kann laut Morris zu ungeahnten Höhenflügen verhelfen. Und die Entdeckung dieses Punktes scheint wirklich neu zu sein.

Wer ihn hat, will ihn wieder. Wer ihn noch nicht hatte, will ihn erst recht. Leitlinien, um als Frau einen Orgasmus zu erlernen, gibt es mannigfaltige.

Jede fünfte Frau hat ihn nur manchmal, knapp jede zehnte selten oder nie. Gesundheitliche Probleme sind selten die Ursache für diese schlechte Quote, sondern vor allem zwei Dinge, so die amerikanische Sex-Expertin Lou Paget: "Die Frau wird nicht richtig stimuliert und sie ist mental nicht bei der Sache."

Zahlen, die Bände sprechen
Ein beträchtlicher Anteil von 29 Prozent aller Frauen hat selten oder nur manchmal einen Orgasmus beim Geschlechtsverkehr, 84 Prozent erhalten durch orale Befriedigung einen Orgasmus, 40 Prozent sind laut Angabe mit ihrem Sexualleben zufrieden, 63 Prozent gehen davon aus, dass Männer die weiblichen Wünsche nicht kennen, 30 Prozent der Männer haben beim Sex öfter einen vorzeitigen Orgasmus und sogar 34 Prozent der Frauen täuschen häufig einen Orgasmus vor.

Das Sexualforscher-Duo William H. Masters und Virginia E. Johnson bezeichnet den Höhepunkt als die dritte von vier Phasen der Lust beim Sex: Erregungsphase, Plateauphase, Orgasmus und Rückbildungsphase. In der Praxis bleiben viele Frauen in der Plateauphase stecken. Sie fühlen sich erregt, Blut fließt in den Unterleib, der PC-Muskel, der die Scheide umgibt, vergrößert sich. Klingt nicht so, macht aber mächtig Spaß. Der endgültige Höhepunkt sollte dann erreicht sein, wenn die Muskeln sich rhythmisch zusammenziehen und dann kommt's: Ein Opiat, das im Gehirn aus dem ACTH-Hormon gebildet wird, und das Lusthormon Oxytocin werden ausgeschüttet. In Klartext: Bingo! Ein kurzer - heftiger - Drogenrausch, verursacht durch körpereigene Chemie.

Kann man ihn lernen?
Die Sexualtherapeutin und Leiterin des SkyDancing Instituts, Cornelia Werber in München, gibt Kurse für Frauen mit Orgasmusproblemen. Ein Unterrichtspunkt ist es, die Funktion der Klitoris zu erklären und zu erforschen. Als einziges reines Sexualorgan hat der Kitzler nur eine Funktion: Lust vermitteln. Wie er reagiert, findet man am besten durch Selbstbefriedigung heraus: Welche Berührungen sind angenehm, wie viel Druck ist okay, was ist ein guter Rhythmus? Wenn Sie sich selbst diese Fragen beantworten können und Ihre Wünsche Ihrem Partner durch Gesten oder Worte vermitteln, haben Sie viel leichter einen Orgasmus, das hat auch eine finnisch-amerikanische Studie bewiesen.

Wer ist "schuld", wenn es nicht klappt?
Vielleicht die Tatsache, dass beide Partner sich zu sehr unter Druck setzen. Vielleicht aber auch, dass beide Partner einen Orgasmus erwarten, damit seine Frage: "Wie war ich?" entsprechend positiv beantwortet wird.
Zwischen acht und neun Uhr morgens ist im Regelfall der Biorhythmus auf Sex programmiert; warum also unbedingt warten, bis es ins Bett zum schlafen geht?
Könnte es weiterhin sein, dass manch eine Frau sich zu sehr Gedanken macht, dass sie ihrem Partner optisch gefällt, und dabei ihre eigene Lust vergisst? Vermutlich registriert er weder den Bauch noch die Reiterhosen. In seiner Erregungsphase ist seine Vernunft sowieso abgekoppelt, nur noch das Zwischenhirn ist aktiv. Testosteron herrscht und der Gatte befindet sich im kurzzeitigen "Rauschzustand".

Mit treibenden Bässen zum Höhepunkt

Überhaupt sind Videoclips ein guter Indikator dafür, ob ein Lied zum Sex taugt. Wer würde schon zu Snoop Dogs P.I.M.P. vögeln wollen, wenn im Musikvideo barbusige Häschen durch die Gegend hopsen? Ganz anders sieht es aus mit Chris Isaak Clip zu Baby did a bad bad thing: Ein karges Zimmer, darin: nichts als ein Bett, darauf: Laetitia Casta in nichts als einer schwarzen Ponyperücke und Seidendessous. Sie räkelt und windet sich, bis ein Unbekannter eintritt und sie erlöst. Im Nebenzimmer steht Chris Isaak und beobachtet die Szene als Voyeur. Den Sittenwächtern des Musiksender VH-1 war das zu obszön, sie forderten Zensur. Aber für die heiße Phase des Liebesspiels ist dieser Song genau das Richtige.
Manchmal muss Sex einfach dreckig und versaut sein, und wenn man auf allen Vieren über den Boden robbt, sollte einen Dave Gahan begleiten mit Dirty sticky floor. Genauso gut funktioniert in solchen Momenten Musik von Gahans Band Depeche Mode. Deren Songs gelten vielen als die Sexmusik schlechthin: Treibende Bässe geben den Takt vor, Synthesizer vibrieren im Bauch, steigern die Spannung bis zum Höhepunkt.

Es gibt gute, großartige Musik zum Sex. Sie lenkt nicht ab, sie intensiviert, sie stört den Rhythmus nicht, sie gibt ihn vor; statt zu übertönen, feuert sie an. Sie kann das berauschende Gefühl in Worte fassen, den perfekten Tag, Morgen, Abend preisen - und jedes Mal, wenn man sie hört, wird man sich an fabelhaften Sex erinnern.

Ich persönlich finde Musik, genauso wie quietschende Betten, beim Sex nicht schön. Lasse mich durch die Musik zu leicht ablenken.

Hier noch ein paar Songs, die gut beim Sex sein sollen. Aufgestellt von der Zeitschrift Brigitte, wo ich auch diesen Artikel gefunden habe.

AIR All I need

SADE Is it a crime

LUCY PEARL Dance tonight

ERYKAH BADU Love of my life

MAXWELL Everwanting

MASSIVE ATTACK Be thankful for what you got

GEORGE MICHAEL Father Figure

MOLOKO The time is now

LOU REED Perfect day

LENNY KRAVITZ Stand by your woman

Ob mit Farbwechsel oder Stroboskop-Effekt, dieser exklusive Plug ist ein echter Hingucker auf jeder Party. Natürlich kann man sich auch im stillen Kämmerlein an den Lichtspielen erfreuen....





Mehr Infos gibt es hier

Allan I. Tegers verwandelt nackte Menschen in Landschaften.